Νερό με τζίντζερ – Το πιο υγιεινό ρόφημα που καίει το περιττό λίπος

Αν ψάχνετε για μία αποτελεσματική μέθοδο για την απώλεια βάρους, είστε στο σωστό μέρος. Αυτή η συνταγή όχι μόνο θα λιώσει το λίπος από το οποίο δυσκολεύεστε να απαλλαγείτε, αλλά επίσης θα ενισχύσει και την υγεία σας σε πολλά επίπεδα.

Καθώς το τζίντζερ είναι μία από τις κορυφαίες υπερτροφές, συνεπώς και το ρόφημα που σας προτείνουμε εδώ, νερό με τζίντζερ, μπορεί επίσης να κάνει θαύματα, τόσο για την υγεία σας όσο και για το μέγεθος της μέσης σας. Αυτό το ρόφημα δεν είναι μόνο αναζωογονητικό, αλλά είναι επίσης ένα δυνατό εργαλείο για αποτοξίνωση και για καύση λίπους.

Συστατικά

  • Τζίντζερ κομμένο σε φέτες όση θέλετε, ανάλογα το πόσο δυνατό θέλετε να είναι, και πόσο μεγάλη δόση θα κάνετε.
  • Φρέσκο νερό αρκετό για να γεμίσει την κατσαρόλα που έχετε επιλέξει για να βράσει το τζίντζερ σας.
  • Χυμό λεμονιού προαιρετικά.

Εκτέλεση

Αφού φτάσει το νερό σε σημείο βρασμού, προσθέτουμε τις φέτες τζίντζερ και το αφήνουμε να βράσει σε χαμηλή φωτιά για 15 λεπτά. Στη συνέχεια το αποσύρετε από τη φωτιά και το αφήνετε να κρυώσει. Στο τέλος, το στραγγίζετε και αν θέλετε προαιρετικά προσθέστε λίγο χυμό λεμονιού για να αυξήσετε τα οφέλη για την υγεία σας.

Νερό με Τζίντζερ: Οφέλη για την υγεία

Ρυθμίζει τη χοληστερόλη

Το νερό με τζίντζερ είναι εξαιρετικά επωφελή για τη μείωση των επιπέδων της χοληστερόλης, οι οποίες έχουν επανειλημμένα συνδεθεί με τις καρδιακές παθήσεις, καθώς και με ορισμένες μορφές καρκίνου. Είναι ένα καταπληκτικό αντιπηκτικό αίματος που επίσης μειώνει την αρτηριακή σας πίεση και αποτρέπει την εμφάνιση των σοβαρών ασθενειών.

Αντιφλεγμονώδη δράση

Λόγω της ισχυρής αντιφλεγμονώδης ιδιότητας του τζίντζερ, μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις και τα οιδήματα που προκαλούνται από ρευματισμούς ή οστεοαρθρίτιδα.

Ισχυρό αντιοξειδωτικό

Το τζίντζερ έχει αφθονία σε αντιοξειδωτικά που εξουδετερώνουν τη ζημία που προκαλείται από τα βακτήρια στο σώμα. Τα βακτήρια επηρεάζουν σοβαρά τη λειτουργία των κυττάρων και προκαλούν κυτταρική βλάβη που συχνά οδηγεί σε καρκίνο.

Αντικαρκινική δράση

Τελευταίο, αλλά όχι λιγότερο σημαντικό, το νερό με τζίντζερ είναι ιδιαίτερα επωφελές για την πρόληψη του καρκίνου λόγω της ισχυρής αντιφλεγμονώδης και αντιοξειδωτικής του δράσης.

Έχει ιδιαίτερα σημαντικά οφέλη για την υγεία, γιατί λοιπόν να μην το δοκιμάσετε;

πηγή: myhealthylifeguide.net

Δείτε ακόμη: Τζίντζερ – Πως να το καλλιεργήσετε μόνοι σας

Ακολουθήστε μας στο facebook για να ενημερώνεστε για τα τελευταία άρθρα μας. Επίσης μπορείτε να γίνετε μέλος και στην ομάδα μας όπου μπορείτε να μας πείτε τι καλλιεργείτε στον κήπο σας, και να δημοσιεύσετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και κατασκευές!

Σχολιάστε

Απάντηση

Δείτε επίσης
Δείτε επίσης
Η αγροτική διαχείριση είναι η ιδανική εφαρμογή για τις καθημερινές…