Φτιάξτε σπιτικό φυστικοβούτυρο εύκολα και γρήγορα

Το σπιτικό φυστικοβούτυρο φτιάχνεται εύκολα και γρήγορα, έχει ασύγκριτο άρωμα, πλούσια γεύση, μηδέν συντηρητικά και στοιχίζει λιγότερο. Επιπλέον μπορούμε να το προσαρμόσουμε στα γούστα μας. Γλυκό ή άγλυκο, ελαφρώς αλμυρό ή ανάλατο, κρεμώδης ή με τραγανά κομματάκια φιστικιού. Προσφέρει κορεσμό και ικανοποίηση ακόμα και σε μικρή ποσότητα γιατί περιέχει πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Δείτε τις ενότητες του άρθρου:

Συνταγή για σπιτικό φυστικοβούτυρο

Εμείς θα σας παρουσιάζουμε μία συνταγή για σπιτικό φυστικοβούτυρο που μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι στο σπίτι σας εύκολα και γρήγορα.

φιστίκια ψημένα ανάλατα

Συστατικά

  • 500 γραμμάρια ψημένα ανάλατα φιστίκια
  • 1 κουταλιά της σούπας ηλιέλαιο
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι

Εκτέλεση

Καταρχάς ξεφλουδίζουμε τα φιστίκια, αν και πολλοί δεν βγάζουν την φλούδα. Αυτό το κάνουμε είτε ξεφλουδίζοντας τα ένα ένα, είτε βάζοντας τα όλα σε ένα τάπερ, το οποίο θα κουνήσουμε δυνατά μέχρι να φύγει η φλούδα.

Έπειτα τα βάζουμε στο μίξερ, προσθέτουμε μισή κουταλιά του γλυκού αλάτι, ζάχαρη, ανάλογα τη γεύση που θέλουμε να το προσαρμόσουμε, και μια κουταλιά ηλιέλαιο, το οποίο το προτιμούμε επειδή είναι άνοστο, ενώ το ελαιόλαδο καλύπτει εντελώς τη γεύση στο φυστικοβούτυρο.

Το χτυπάμε στο μίξερ για μερικά λεπτά, μέχρι το μείγμα να γίνει ρευστό και λείο. Για αποθήκευση δεν χρειάζεται ψυγείο.

Εκτός από σκέτο αλειμμένο στο ψωμί, συνδυάζεται με κόκκινες μαρμελάδες (όπως η μαρμελάδα φράουλα), και σε σοκολατένιο κέικ.

Εσείς έχετε δοκιμάσει να κάνετε το δικό σας φυστικοβούτυρο;

Ακολουθήστε μας στο facebook για να ενημερώνεστε για τα τελευταία άρθρα μας. Επίσης μπορείτε να γίνετε μέλος και στην ομάδα μας όπου μπορείτε να μας πείτε τι καλλιεργείτε στον κήπο σας, και να δημοσιεύσετε τις δικές σας ιδέες, δημιουργίες και κατασκευές!
Διαβάστε επίσης  Πώς να φτιάξετε αποτοξινωτικό smoothie με σπόρους τσία, κουρκουμα και ανανά
Δείτε επίσης
Δεν είναι όλα τα έντομα που συναντάμε στον κήπο μας…